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Éditeur la Maison des maternelles
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Titre : Mon p'tit cahier post-partum Type de document : texte imprimé Auteurs : Juliette Chabre, Auteur ; Sophie Ruffieux, Illustrateur ; Isabelle Maroger (1979-....), Illustrateur Editeur : Paris : Solar Éditions Année de publication : DL 2022 Autre Editeur : la Maison des maternelles Collection : Mon p'tit cahier Importance : 1 vol. (95 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17561-9 Prix : 7,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "Agathe Lecaron aime"
Bibliogr. et webliogr. p. 94-95Langues : Français (fre) Mots-clés : Mères Santé et hygiène Puerpéralité Aspect psychologique nourrissons Index. décimale : 613.704 5 Résumé : Vivre sereinement les premiers mois de son nouveau rôle de maman, c'est possible ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique et un coloriage offert. Bien occupée par leur nouveau bébé, les jeunes mamans peuvent vite se sentir un peu dépassées par des nuits en pointillés, leur corps chamboulé, les montagnes russes émotionnelles... Difficile de prendre du temps pour soi avec un petit être qui demande toute son attention. Et pourtant... après avoir porté la vie pendant de long mois, puis donné naissance, il est tout à fait normal d'avoir besoin d'un temps de convalescence bien mérité et indispensable pour récupérer ! C'est même la clé pour diminuer les risques de dépression post-partum. Ainsi, ce cahier propose une approche douce du quatrième trimestre, pour une entrée en matière tout en bienveillance, grâce à des informations éclairées concernant la période post-natale et ses maux physiques et psychiques, ainsi que la planification du " mois d'or " (les 40 premiers jours) avec à la clé des astuces 100% naturelles, des recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des rituels bien-être ! Au programme de ce Mon p'tit cahier Post-partum : Préparer sa période post-natale : anticiper l'organisation du mois d'or (repas, tâches ménagères, garde des aînés, équipement indispensable, repos, etc.), le point sur le baby blues et la dépression post-partum, mettre en place une alimentation healthy, l'assiette idéale et les aliments à favoriser, les menus Répondre aux besoins de son corps : les réflexes bien-être dès la naissance, chouchouter son corps chamboulé (cicatrices, rééducation du périnée, etc.), les solutions naturelles pour chouchouter ses cheveux et ongles, objectif cocooning pour le retour à la maison (astuce sommeil, rituels détente et énergie), reprise en douceur d'une activité physique, le point sur l'allaitement Écouter ses émotions : créer un nouveau cocon familial... Réservation
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Code-barres Cote Support Section Disponibilité 11613 613 CHA document imprimé / livre adultes Disponible
Titre : Nouveau papa : 4-8 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Deiller, Auteur ; Layla Benabid (1981-....), Illustrateur ; Isabelle Maroger (1979-....), Illustrateur Editeur : Paris : Solar Éditions Année de publication : DL 2022 Autre Editeur : la Maison des maternelles Collection : Mon p'tit cahier Importance : 1 vol. (95 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17828-3 Prix : 7,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "Agathe Lecaron aime"
Bibliogr. et webliogr. p. 94-95Langues : Français (fre) Mots-clés : Paternité Pères et nourrissons Index. décimale : 649.102 42 Résumé : De la grossesse à la première année de l'enfant, devenir papa ça s'apprend ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique et un coloriage offert. L'annonce la grossesse, comme pour la future maman, engendre un petit cataclysme et nombre d'interrogations chez le papa en devenir. Et pour cause, les papas d'aujourd'hui ont une vraie place à prendre. Comment accompagner sa compagne pendant les 9 mois de grossesse ' Quelle transmission à son enfant ' Quelles conséquences pour son couple ' Mais aussi comment changer une couche ' Donner le bain ' Comment contribuer à son éveil ' Il n'est pas nécessaire de porter le bébé pour sentir tous les changements qui s'opèrent en soi et la place que ce petit être va prendre dans une vie et dans un couple. Les 9 mois de grossesse offre au papa un temps précieux pour se préparer à cette nouvelle vie. Au programme : Cultiver le bien-être à la maison pour elle, pour lui pour le couple. Aider sa compagne à soulager ses maux de grossesse, adopter à deux les bons reflexes santé (ce qui est bon pour elle et forcément pour lui, stop-smoking, recettes healthy), se chouchouter comme jamais ( massage, voyages). La boîte à outil du Dad to be : installation de la chambre, retro planning des démarches administratives, leur retour à la maison. Des conseils, des règles d'or, des to-do list à ne pas zapper, les 10 commandements pour préparer l'arrivée du bébé, les territoires à ne pas franchir. L'accouchement 100 % zen : La check-list avant le départ, 10 phrases à ne pas prononcer dans la salle de naissance, le jargon de l'accouchement décrypté, le guide de survie de la vie de famille à la maternité. Les 3 rituels quotidien qui rythment la vie avec son bébé : biberon, bain, coucher des routines essentielles et incontournables qui deviennent de vraiment moments de partage. Réservation
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Code-barres Cote Support Section Disponibilité 11614 649 DEI document imprimé / livre adultes Disponible
