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Auteur Julie Laurent-Marotte
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Titre : Sophro-m©ditation : R©veillez les forces positives qui sont en vous ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie Laurent-Marotte, Auteur Editeur : Paris cedex 06 : Larousse Année de publication : 2018 Collection : Petit carnet bien-ªtre Importance : 1 vol. (64 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm x 16 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-595090-1 Prix : 5.95 EUR Mots-clés : Relaxation Sophrologie Résumé : Vie tr©pidante, pression, pas de temps pour se poser...Tout doit aller vite et se faire vite, au travail,  la maison... Notre corps s'enferme dans des crispations, qui se transforment en douleurs, voire en maladies chroniques. La sophro-m©ditation combine des techniques propres  la sophrologie (relaxation dynamique, visualisation positive) avec les bienfaits de la m©ditation. Ce cahier vous propose une large palette d'exercices simples et express,  faire partout, n'importe quand. Par une pratique r©guli¨re de la sophrom©ditation, vous pourrez : prendre du recul et de la hauteur ; renforcer votre confiance en vous ; g©rer le stress du quotidien ; ªtre en coh©rence avec vos valeurs de vie ; trouver une nouvelle douceur de vivre... Réservation
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Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10913980011 613.7 LAU document imprimé / livre adultes Disponible


